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민물 매운탕의 왕좌 쏘가리 매운탕 효능 쏘가리매운탕이란? 쏘가리매운탕은 강원도 지역에서 즐겨 먹는 대표적인 보양음식으로 쏘가리는 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등이 풍부한 어종으로, 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 쏘가리매운탕의 효능 기력 회복 쏘가리에는 단백질이 풍부하여 기력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한, 쏘가리에 함유된 아미노산은 피로 해소에 효과적입니다. 혈액순환 개선 쏘가리에 함유된 오메가-3 지방산은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈관을 확장하여 혈압을 낮추는 데에도 효과적입니다. 면역력 강화 쏘가리에 함유된 비타민 B1, B2, C, D 등은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 쏘가리에 함유된 베타카로틴은 항산화 작용을 하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진 쏘가리에 함유된 지방.. 보양식 2023. 12. 14.
겨울철 보양식 능이백숙 효능 겨울철 보양식 능이백숙 능이백숙은 능이버섯과 닭고기를 함께 끓여 만든 음식입니다. 능이버섯은 옻나무 뿌리에서 자라는 버섯으로, 뛰어난 약효를 가지고 있습니다. 능이백숙 효능 능이백숙의 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 능이버섯에는 베타글루칸, 폴리페놀, 아데노신 등 면역력을 높이는 성분이 풍부합니다. 따라서 능이백숙은 감기, 독감 등 각종 질병에 대한 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 피로 회복 능이버섯에는 비타민 B1, B2, B6, C 등이 풍부합니다. 이러한 비타민은 피로 해소에 효과적입니다. 또한, 능이버섯에는 단백질 분해 효소가 풍부하여 소화를 촉진하고, 피로 물질인 젖산 배출을 도와 피로 회복에 도움이 됩니다. 혈액순환 개선 능이버섯에는 혈관을 확장하는 성분이 풍부하여 혈액순환을 개선하는.. 보양식 2023. 12. 14.
제주도 도로교통량조사결과 (국지도와 지방도) 도로교통량조사결과란? 제주특별자치도는 매년 도로교통량조사를 실시하여 제주도의 도로교통 현황을 파악하고 있습니다. 2022년 도로교통량조사 결과에 따르면, 제주도의 도로교통량은 전년 대비 약 2.5% 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 관광객 증가와 도내 인구증가에 따른 것으로 분석됩니다. 한동안 통행량이 적었던 이유 한동안 통행량이 줄어든 이유로는 코로나로 인한 관광객 유입 축소를 꼽을 수 있습니다. 점차 회복됨에 따라 이 추세가 반전이 되어 통행량도 늘어나고 있다는 것을 알 수 있습니다. 조사의 목적 제주도는 도로교통량 증가에 따라 교통안전 확보와 교통체증 해소를 위한 다양한 정책을 추진하고 있습니다. 주요 정책으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 도로 확장 및 신설 - 교통안전시설 확충 - 대중교통.. 건설현장 2023. 12. 14.
울산 도시공사 택지 조성 사업 현황 (울산광역시 도시공사) 울산광역시 도시공사란? 울산광역시도시공사(이하 울산도시공사)는 울산광역시의 도시개발사업을 주관하는 공기업입니다. 울산도시공사는 택지조성사업을 통해 울산의 주택공급과 도시발전을 위해 노력하는 기관입니다. 울산광역시 도시공사 택지조성사업현황의 구성 울산도시공사의 택지조성사업 현황은 다음과 같은 항목으로 구성되어 있습니다. 사업명: 택지조성사업의 명칭 사업지: 택지조성사업의 위치 면적: 택지조성사업의 면적 사업기간: 택지조성사업의 착공일과 준공일 공사현황: 택지조성사업의 현재 진행 상황 울산도시공사 택지조성사업 현황 다음은 울산도시공사의 택지조성사업 현황 데이터 입니다. 총 3곳의 택지조성사업이 진행중인 것을 알 수 있습니다. 사업명 위치 사업규모 사업준공연도 사업비(백만원) 사업추진현황 관련 법령 준공일자 .. 건설현장 2023. 12. 14.
경상북도 건설폐기물 중간처리업체 현황 리스트 건설폐기물 처리의 중요성 기존에 있던 것을 뜯어내고 그 위치에 새로운 건설을 하려면 건설폐기물 처리하는 것도 중요합니다. 환경 보호 건설폐기물은 자연 환경에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적절하지 않은 처리 없이 버려지면 토양, 공기, 물 등 자원과 생태계에 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 환경 오염과 관련된 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 자원 재활용과 절약 건설폐기물은 다양한 재료로 구성되어 있습니다. 적절한 처리를 통해 재활용이 가능한 재료들을 분리하고 재활용하는 것은 자원을 효율적으로 활용하는 데 도움이 됩니다. 이는 새로운 자원을 채굴하고 가공하는데 드는 에너지 소비를 감소시키고 자원 절약에 기여할 수 있습니다. 사회적 책임과 법규 준수 건설프로젝트의 참여자들은 사회적 책임을 갖고 있습니.. 자료모음 2023. 12. 13.
건설 공사현장 민원 대응 방법 공사현장을 담당하다보면 다양한 민원으로 골이 아플 경우가 많습니다.민원의 종류1. 민원인들이 직접 현장에 찾아와서 항의를 하는 민원2. 지자체를 통해 들어오는 민원3. 국토부나  상위기관을 통해 들어오는 민원   건설현장 국민신문고 민원제기 방법  이렇게 세가지를 가장 많이 경험해본 민원으로 생각이 됩니다. 그렇다면 이 민원들을 어떻게 처리를 해야할지에 대해 알아봐야겠죠? 민원 대응 방법  1. 민원 내용 파악하기- 정확한 민원 내용을 파악하고 문제의 시작점이 어디서 부터인지 파악을 하는게 좋다고 생각해요.- 현장에서 어떠한 문제가 발생했는지 명확하게 파악하는 것이 중요해요.2. 빠른 대응- 민원이 들어왔을 때 신속하게 대응하는게 일반적! (하지만 상황에 따라서 너무 억지를 부린다면 시간을 적당히 끄는.. 건설현장 2023. 11. 19.
건설근로자 공제회 퇴직공제 가입 사업장 정보 23.10.29 건설근로자 퇴직공제제도란 건설근로자 공제회 퇴직공제 가입 사업장 정보 공사종료일 기준 1~1000개의 사업장에 대해서 정렬해보았습니다. 건설업 특성상 여러 현장의 잦은 이동으로 퇴직금 혜택을 받기 어려웠던 건설근로자를 위한 맞춤 복지제도로서, 퇴직공제 가입사업주가 일용·임시직 건설근로자의 근로내역을 공제회로 신고하고 그에 상응하는 공제부금을 납부하면, 건설근로자가 건설업에서 퇴직할 때 공제회로부터 "퇴직공제금"을 지급받을 수 있도록 마련된 제도입니다. 건설근로자 퇴직공제금이란※ ① 적립일수 252일 이상(12개월)인 건설근로자가 건설업에서 완전히 퇴직 또는 사망하거나 만 60세 이상인 경우, ② 252일 미만으로 만 65세 이상이거나 사망한 경우에 퇴직공제금을 신청하실 수 있습니다. 일용·임시직 건설근로.. 건설사 2023. 10. 29.
광주광역시 소형건설기계조종 교육기관 현황 (23.10.12) 소형건설기계조종 교육이란? 소형건설기계조종 교육은 건설기계 조종을 위한 기본적인 지식과 기술을 습득하는 과정으로, 일반적인 커리큘럼은 이론 교육과 실습 교육으로 나뉘어 진행됩니다. 소형건설기계 조종 이론교육과 실습교육의 차이 이론 교육에서는 건설기계의 구조와 작동 원리, 안전 수칙, 작업 절차 등을 배울 수 있어요. 건설기계의 종류와 특성, 조종석의 위치와 조작 장치, 안전 장치의 기능과 사용법 등을 이해하는 것이 중요하겠죠?! 건설업은 사고 발생률이 높은 업종이므로 현장에서의 안전사고 예방을 위한 기본적인 지식을 필수로 습득해야합니다. 실습 교육에서는 이론 교육에서 배운 내용을 바탕으로 직접 건설기계를 조종하며 스킬을 습득합니다. 조종석에 탑승하여 기계의 기능을 익히고, 작업을 수행하는 방법을 연습합니.. 자료모음 2023. 10. 29.
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